Il “kundalini Yoga” appartiene a una disciplina completamente diversa dagli altri yoga, è una vera e propria filosofia di vita legata alla scienza, basata su vere e proprie tecniche complete, per prevenire salvaguardare e curare il nostro corpo e la nostra mente in modo sano, equilibrato e naturale.
È tra le discipline più antiche ma divulgata nel mondo solo nel 1969 da Yogi Bajan, primo divulgatore del kundalini Yoga, Maestro pakistano, in quanto prima era severamente vietato, proprio per le sue capacità e caratteristiche, renderlo pubblico, era permesso praticarlo solo ai prescelti e più grandi Guru e Yogi, tramandato tra loro in totale riservatezza e tenuto segreto, protetto, affinché fosse capito, rispettato nella sua interezza e particolarità, ma sopratutto per l’immensità delle sue capacità ed è per questo che bisognerebbe mantenerlo integro senza inquinarlo, nel pieno rispetto del suo valore e della sua potenzialità! Ci insegna ad ascoltarci, a imparare a conoscerci nel profondo, a capire di cosa abbiamo bisogno, percependo i nostri limiti, senza sottoporci a ulteriori stress, fisici o mentali, insegna al corpo ad arrivare naturalmente a raggiungere gli obiettivi, educa la nostra mente donando pace, armonia ed equilibrio, apportando un ineguagliabile benessere, fisico e mentale…attraverso i “kriya” (l’unione delle azioni) ovvero, l’insieme di “Pranayama” (energia e respirazione), “Asana” (esercizi fisici personalizzati), “Mudra”(posizioni delle mani), “Mantra” (veicoli di concentrazione, meditativi, vocali o del pensiero) che in piena sinergia tra loro lavorano sui nostri “Chakra” (principali punti energetici del nostro corpo) risvegliando la “kundalini” (la nostra energia dormiente) attraverso la quale liberiamo i blocchi energetici, ci liberiamo dell’energia negativa e ricarichiamo di positiva, rigenerando e detossinando le cellule, riequilibrando l’intero sistema ormonale, rinforzando le difese immunitarie, donando salute e benessere fisico e mentale.
Una disciplina meravigliosa che cambia profondamente! Rende consapevoli… Una vera e propria esperienza di vita che tutti dovrebbero provare e conoscere ma che solo le menti più sensibili apprendono!
Con l’esperienza ho compreso perché era tanto salvaguardato e protetto in segretezza!
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